Psichologinis tvirtumas (yra kelios dėmelės)

Deimonas Zahariadesas pateikia žingsnis po žingsnio mokymų programą, kaip atsispirti sunkumams. Įgysite žinių, kaip išlikti atkakliems, kai gyvenimas tampa sudėtingas, o aplinkybės krypsta neplanuota linkme. Sužinosite, kaip valdyti įtampą, kontroliuoti savo impulsus bei atlaikyti nesėkmes lydintį emocinį ir psichologinį distresą.

O svarbiausia – sužinosite, kaip vien ryžtu ir atkaklumu pasiekti daugiau nei manėte esant įmanoma.

PSICHOLOGINIO TVIRTUMO UGDYMO VADOVAS atskleis:

kuo psichologinis tvirtumas skiriasi nuo ištvermės (dauguma žmonių klaidingai mano, kad tai yra tas pats);
7 svarbiausius psichologiškai stiprių žmonių išsiugdytus bruožus, leisiančius įveikti bet kokias problemas;
kaip glaudžiai psichologinis tvirtumas susijęs su gebėjimu valdyti emocijas (taip pat kuo svarbios savimonė bei empatija);
5 kasdienius įpročius, kuriuos privalote išsiugdyti tam, kad sustiprintumėte dvasią ir ryžtą;
kodėl stipri valia ir motyvacija nėra patikimos sąjungininkės (ir kuo psichologinis tvirtumas jas abi pranoksta!);
5 paprastus patarimus, kaip valdyti savo impulsus ir atidėti atlygį;
kaip psichologinį tvirtumą ugdo „Navy SEALs” specialiųjų pajėgų kariai (ir 5 netikėtas taktikas, kurias jie naudoja).