Dinaminė joga

Dinaminė joga – tai ypatinga fizinių pratimų forma, leidžianti per kūną prisiliesti prie dvasios. Per daugelį metų jogos mokytojų sudaryta ir patikrinta asanų seka padeda praktikuotojui visiškai realizuoti savo fizines bei dvasines galimybes.

Asanos arba pozos dinaminėje jogoje derinamos su kvėpavimu arba pranajama bei bandhomis ir sukelia gilų šilumos pojūtį visame kūne, o iš jo atsiranda jėga, lankstumas, dėmesio koncentracija ir budrus atsipalaidavimas.