100% sveikata

Garsus rašytojas Markas Tvenas kartą pajuokavo: „Jei kreipsitės į draugą, prašydami pataisyti laikrodį, jis atsakys – nesu laikrodžių meistras. Tačiau jei pasiskųsite dėl ligų, jis iš karto suras tūkstantį patarimų“. O juk net viena gyva ląstelė, kurių mūsų kūne yra milijardai, nepalyginamai sudėtingesnė už įmantriausią žmogaus kada nors sukurtą mechanizmą. Kad išspręstume kokią nors savo sveikatos problemą, visų pirma turime žinoti, kaip veikia mūsų organizmas apskritai ir „probleminiai“ organai konkrečiai.

Ši žymaus rusų fiziologo I. S. Breslavo ir L. A. Briancevos knyga ne tik suteikia skaitytojui žinių apie žmogaus organizmą, bet ir sustiprina būtiną imunitetą nuo populistinių „gydymosi“ ir „sveikatinimo“ būdų, kuriuos bruka nesivarginantys mokytis apsišaukėliai „žiniuoniai“. Jauniesiems skaitytojams, kurie nori savo gyvenimą susieti su medicina, „100% sveikata” gali tapti pirmuoju laipteliu kelyje į šio sudėtingo mokslo pažinimą, o tiems, kurie domisi fiziologija iš smalsumo (vertingiausia žmogaus savybė!), ji taps naujų žinių šaltiniu ir vienu iš sveiko gyvenimo būdo vadovų.

Sužinokite:

Ar reikia mokytis taisyklingai kvėpuoti?

Ar įmanoma širdžiai įsakyti?

Kiek tiesos apie užšalusius ir vėl sėkmingai atšildytus žmones?

Kas vyksta mūsų organizme stebint sporto varžybas?

Ar žmonės turi auras?

Kodėl geriausias poilsis – kita veikla?

Populiariausių klaidingų nuomonių dešimtukas

Beveik visi kvėpuojame netaisyklingai: būtina išmokti teisingai kvėpuoti.

Jei arterinis spaudimas ilgai laikosi pakilęs – toks yra „darbinis“ šio žmogaus spaudimas.

Specialių procedūrų metu būtina reguliariai valyti organizmą nuo „šlakų“.

Būtina nuolat „mušti“ pakilusią temperatūrą.

Raumenų stimuliacija elektra – geriausias treniruočių būdas.

Teisingam virškinimui naudingas vadinamasis „produktų derinimas“.

Bet koks nerimas, stresai žalingi sveikatai.

Žinant žmogaus gimimo laiką, galima nustatyti jo „blogąsias“ ir „gerąsias“ dienas visam gyvenimui.

Atskiri žmonės, „ekstrasensai“, sugeba gauti išorinę informaciją be jokios pagalbos.

Atskirų kraujo grupių žmonėms būtina skirtinga dieta.

Šiame informacijos amžiuje, kai „gydyti“ gali kiekvienas ir kas antrą dieną sužinome kokį nors stebuklingą receptą nuo žmones kamuojančių ligų, ligoniui dažnai sunku atsirinkti, kuo tikėti – gydytoju specialistu ar iš televizijos laidų, populiariųjų leidinių, „pašnekesių su pažįstamais“ gauta informacija.

Praktinis šios knygos tikslas – išmokyti išmintingai naudotis gydytojų bei mokslininkų sukurtomis sveikatos stiprinimo metodikomis bei kritiškai vertinti. Supažindindami su žmogaus fiziologija, organizmo funkcijomis, labiausiai paplitusių jo sutrikimų prigimtimi kiekvienam suprantama forma knygos autoriai perteikia šiuolaikines medicinos žinias ir palaipsniui atsako į klausimus, jaudinančius ir ligonius, ir sveikus žmones kasdien: ar troškulys gali būti klaidinantis? Ar žmogus yra tai, ką jis valgo? Nemiga – žalinga ar ne? Kodėl sveikam žmogui dietų nereikia? Ar „gyvo“ maisto valgytojai sveikesni? Ką reiškia „gerasis“ ir „blogasis“ cholesterolis? Ar pavojingas skersvėjis? Ir t. t.

• Autorius: I. S. Breslavas, L. A. Brianceva
• Leidėjas: Obuolys
• Metai: 2010
• Puslapiai: 240
• ISBN: 9786094031229
• Formatas: 15 x 21,5 cm, minkšti viršeliai
• Kalba: Lietuvių
• Vertėjas: Andrius Puksas
• Knygų serija: Sveikatos šaltinis