Užsigrūdinti ar išsaugoti gerą imuninę sistemą? Kaip išmokti teisingai kvėpuoti ir kaip tą panaudoti kasdienybėje sveikatos išsaugojimui? Ką reiškia gera laikysena? Kas geriau – bėgti, eiti, žingsniuoti, ropoti ar šiaurietiškas ėjimas?
Eiti į masažą ar masažuotis pačiam? Ar lankytis pas kinezistą, kuris sugeba naudoti akupresūrą ir turi padidintą energetiką?
Kas geriau – eiti į vonią, į dušą ar kibiru užsipilti vandenį ant galvos?
Ką galima įsigyti vaistinėje ir kaip sudaryti namų vaistinėlę?
Mankštinkimės! Valgykime etninį maistą! Teisingai kvėpuokime! Išlaikykime savo kūną ir dvasią žvalius!
Į šiuos ir dar visą eilę klausimų rasite atsakymus populiarios autorės Ilzės Jansonės knygoje „Mankšta, laikysena, kvėpavimas, žingsniavimas“.
Reviews
There are no reviews yet.