Povilas Kapustinskas gimė 1928 m. liepos 12 d. Rokiškio apskrities Panemunio valsčiaus Sičiūnų kaime.
Su didelėmis pertraukomis, kai kurių klasių egzaminus laikydamas eksternu, mokėsi Panemunyje, Pandėlyje ir Rokiškyje. Atlikęs privalomą karinę tarnybą, 1954 m. vidurinį mokslą užbaigė Vilniaus 1-oje darbo jaunimo mokykloje. Vėliau įstojo į Vilniaus universiteto Istorijos-filologijos fakulteto neakivaizdinį skyrių, bet buvo sunku darbą suderinti su mokslu, ir studijas teko nutraukti.
Darbinę veiklą galima nusakyti keturiais daiktais: botagas, dalgis, patranka ir geologinių ekspedicijų kuprinė.
Dirbdamas laisvai samdomu darbuotoju ekspedicijoje Vakarų Sibire ir Tolimuosiuose Rytuose, dienoraščiuose prisiminimui užsirašinėjo kaip ir kokioje aplinkoje žmonės gyvena, kas vyksta greta, šalyje ir Pasaulyje. Juose užsirašinėjo kai ką, kas tada buvo sekretno, ir kai ką net dokumentiškai tiksliai. Dėl įvairumo rašė ir eilėmis. Dalis per keturis dešimtmečius dar neišbarstytų eiliuotų užrašų išspausdinta knygoje „Eiliuoti užrašai“, o dienoraščiai – knygose „Sajanuose“ ir „Tolimais maršrutais“.
