{"id":11813,"date":"2024-05-23T09:51:52","date_gmt":"2024-05-23T09:51:52","guid":{"rendered":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/?post_type=product&#038;p=11813"},"modified":"2025-11-17T20:40:46","modified_gmt":"2025-11-17T18:40:46","slug":"sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/","title":{"rendered":"Sarah Wilson \u201e\u012eveiktas nerimas: pirmiausia pabais\u0105 paverskime gra\u017euole!\u201c"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><em>Kin\u0173 i\u0161mintis teigia, kad prie\u0161 \u012fveikdami pabais\u0105, pirmiausia turime j\u0105 paversti gra\u017eia.<\/em><\/p>\n<p>\u0160i\u0105 kin\u0173 patarl\u0119 Sara Vilson (Sarah Wilson) pirmiausia aptiko psichiatr\u0117s K\u0117jos Redfild D\u017eeimison (Kay Redfield Jamison) memuaruose \u201eNeramus protas\u201c (<em>An Unquiet Mind<\/em>)<em>.\u00a0<\/em>Ji tapo raktu, pad\u0117jusiu ra\u0161ytojai suprasti vis\u0105 gyvenim\u0105 trunkan\u010di\u0105 savo pa\u010dios kov\u0105 su nerimu. S.\u00a0Vilson \u2013 bestseleri\u0173 autor\u0117, \u017eurnalist\u0117 ir verslinink\u0117, kurios mitybos programa ir knyga \u201eA\u0161 atsisakiau cukraus\u201c (<em>I Quit Sugar<\/em>) pad\u0117jo daugiau nei pusantro milijono \u017emoni\u0173 visame pasaulyje gyventi geriau ir sveikiau. Ir vis\u0105 t\u0105 laik\u0105 j\u0105 lyd\u0117jo l\u0117tinis nerimo sutrikimas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Knygoje \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c S.\u00a0Vilson pasitelkia savo fantasti\u0161k\u0105 geb\u0117jim\u0105 susikoncentruoti, taip pat nuostabius informacijos paie\u0161kos \u012fg\u016bd\u017eius, kad geriau suprast\u0173 savo viso gyvenimo palydov\u0105 ir i\u0161tirt\u0173 dirgiklius, gydymo b\u016bdus, ilgalaikes ir trumpalaikes madas. Autor\u0117s literat\u016bros spektras platus, ji kalbina likimo brolius ir seses, psichin\u0117s sveikatos ekspertus, filosofus, net pat\u012f Dalai Lam\u0105, o visk\u0105, k\u0105 su\u017eino, perleid\u017eia per savo asmenini\u0173 patir\u010di\u0173 prizm\u0119.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>Vilson skaitytojai atras u\u017euojaut\u0105, humor\u0105, bendryst\u0119 ir praktini\u0173 patarim\u0173, kaip gyventi su savo Pabaisa.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Susikurkite d\u0117kingumo ritual\u0105. Negalite vienu metu ir nerimauti, ir b\u016bti d\u0117kingas.<\/li>\n<li>Kad nuslopintum\u0117te nerim\u0105, valgykite. Tikras maistas yra geriausias j\u016bs\u0173 draugas.<\/li>\n<li>Tiesiog kv\u0117puokite. Atsiverkite gydan\u010diai meditacijos galiai.<\/li>\n<li>Pasiklokite lov\u0105. Kasdien. Papras\u010diausia tvarka i\u0161or\u0117je sukuria vidin\u0119 ramyb\u0119.<\/li>\n<li>Pasidom\u0117kite kitais nerimautojais, kad pa\u017eintum\u0117te save. Emil\u0117 Dikinson (Emily Dickinson), \u010carlzas Darvinas (Charles Darwin) ir Martinas Liuteris Kingas jaunesnysis (Martin Luther King) irgi kovojo su nerimu.<\/li>\n<li>S\u0105moningai nuspr\u0119skite niekur nedalyvauti. Pamir\u0161kite baim\u0119, kad praleisite ka\u017ek\u0105 ypatingo, susirangykite ant sofos ir u\u017esisakykite maisto \u012f namus.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Prakti\u0161ka, poeti\u0161ka, i\u0161mintinga ir juokinga \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c yra ma\u017ea knyga su didele \u0161irdimi. Ji paskatins daugyb\u0119 nerimo sutrikim\u0105 turin\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 priimti \u0161i\u0105 diagnoz\u0119 kaip savo esyb\u0117s dal\u012f ir pa\u017evelgti \u012f jo teikiamas galimybes gyventi turiningesn\u012f, pilnatvi\u0161kesn\u012f gyvenim\u0105.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":11814,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"product_brand":[],"product_cat":[30],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-11813","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-psichologija-ir-saviugda","7":"desktop-align-left","8":"tablet-align-left","9":"mobile-align-left","11":"first","12":"instock","13":"shipping-taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sarah Wilson \u201e\u012eveiktas nerimas: pirmiausia pabais\u0105 paverskime gra\u017euole!\u201c - Skaitytaknyga<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kin\u0173 i\u0161mintis teigia, kad prie\u0161 \u012fveikdami pabais\u0105, pirmiausia turime j\u0105 paversti gra\u017eia.  \u0160i\u0105 kin\u0173 patarl\u0119 Sara Vilson (Sarah Wilson) pirmiausia aptiko psichiatr\u0117s K\u0117jos Redfild D\u017eeimison (Kay Redfield Jamison) memuaruose \u201eNeramus protas\u201c (An Unquiet Mind).\u00a0Ji tapo raktu, pad\u0117jusiu ra\u0161ytojai suprasti vis\u0105 gyvenim\u0105 trunkan\u010di\u0105 savo pa\u010dios kov\u0105 su nerimu. S.\u00a0Vilson \u2013 bestseleri\u0173 autor\u0117, \u017eurnalist\u0117 ir verslinink\u0117, kurios mitybos programa ir knyga \u201eA\u0161 atsisakiau cukraus\u201c (I Quit Sugar) pad\u0117jo daugiau nei pusantro milijono \u017emoni\u0173 visame pasaulyje gyventi geriau ir sveikiau. Ir vis\u0105 t\u0105 laik\u0105 j\u0105 lyd\u0117jo l\u0117tinis nerimo sutrikimas.  &nbsp;  Knygoje \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c S.\u00a0Vilson pasitelkia savo fantasti\u0161k\u0105 geb\u0117jim\u0105 susikoncentruoti, taip pat nuostabius informacijos paie\u0161kos \u012fg\u016bd\u017eius, kad geriau suprast\u0173 savo viso gyvenimo palydov\u0105 ir i\u0161tirt\u0173 dirgiklius, gydymo b\u016bdus, ilgalaikes ir trumpalaikes madas. Autor\u0117s literat\u016bros spektras platus, ji kalbina likimo brolius ir seses, psichin\u0117s sveikatos ekspertus, filosofus, net pat\u012f Dalai Lam\u0105, o visk\u0105, k\u0105 su\u017eino, perleid\u017eia per savo asmenini\u0173 patir\u010di\u0173 prizm\u0119.  &nbsp;   Vilson skaitytojai atras u\u017euojaut\u0105, humor\u0105, bendryst\u0119 ir praktini\u0173 patarim\u0173, kaip gyventi su savo Pabaisa.  &nbsp;   Susikurkite d\u0117kingumo ritual\u0105. Negalite vienu metu ir nerimauti, ir b\u016bti d\u0117kingas.  Kad nuslopintum\u0117te nerim\u0105, valgykite. Tikras maistas yra geriausias j\u016bs\u0173 draugas.  Tiesiog kv\u0117puokite. Atsiverkite gydan\u010diai meditacijos galiai.  Pasiklokite lov\u0105. Kasdien. Papras\u010diausia tvarka i\u0161or\u0117je sukuria vidin\u0119 ramyb\u0119.  Pasidom\u0117kite kitais nerimautojais, kad pa\u017eintum\u0117te save. Emil\u0117 Dikinson (Emily Dickinson), \u010carlzas Darvinas (Charles Darwin) ir Martinas Liuteris Kingas jaunesnysis (Martin Luther King) irgi kovojo su nerimu.  S\u0105moningai nuspr\u0119skite niekur nedalyvauti. Pamir\u0161kite baim\u0119, kad praleisite ka\u017ek\u0105 ypatingo, susirangykite ant sofos ir u\u017esisakykite maisto \u012f namus.  &nbsp;  Prakti\u0161ka, poeti\u0161ka, i\u0161mintinga ir juokinga \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c yra ma\u017ea knyga su didele \u0161irdimi. Ji paskatins daugyb\u0119 nerimo sutrikim\u0105 turin\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 priimti \u0161i\u0105 diagnoz\u0119 kaip savo esyb\u0117s dal\u012f ir pa\u017evelgti \u012f jo teikiamas galimybes gyventi turiningesn\u012f, pilnatvi\u0161kesn\u012f gyvenim\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sarah Wilson \u201e\u012eveiktas nerimas: pirmiausia pabais\u0105 paverskime gra\u017euole!\u201c - Skaitytaknyga\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kin\u0173 i\u0161mintis teigia, kad prie\u0161 \u012fveikdami pabais\u0105, pirmiausia turime j\u0105 paversti gra\u017eia.  \u0160i\u0105 kin\u0173 patarl\u0119 Sara Vilson (Sarah Wilson) pirmiausia aptiko psichiatr\u0117s K\u0117jos Redfild D\u017eeimison (Kay Redfield Jamison) memuaruose \u201eNeramus protas\u201c (An Unquiet Mind).\u00a0Ji tapo raktu, pad\u0117jusiu ra\u0161ytojai suprasti vis\u0105 gyvenim\u0105 trunkan\u010di\u0105 savo pa\u010dios kov\u0105 su nerimu. S.\u00a0Vilson \u2013 bestseleri\u0173 autor\u0117, \u017eurnalist\u0117 ir verslinink\u0117, kurios mitybos programa ir knyga \u201eA\u0161 atsisakiau cukraus\u201c (I Quit Sugar) pad\u0117jo daugiau nei pusantro milijono \u017emoni\u0173 visame pasaulyje gyventi geriau ir sveikiau. Ir vis\u0105 t\u0105 laik\u0105 j\u0105 lyd\u0117jo l\u0117tinis nerimo sutrikimas.  &nbsp;  Knygoje \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c S.\u00a0Vilson pasitelkia savo fantasti\u0161k\u0105 geb\u0117jim\u0105 susikoncentruoti, taip pat nuostabius informacijos paie\u0161kos \u012fg\u016bd\u017eius, kad geriau suprast\u0173 savo viso gyvenimo palydov\u0105 ir i\u0161tirt\u0173 dirgiklius, gydymo b\u016bdus, ilgalaikes ir trumpalaikes madas. Autor\u0117s literat\u016bros spektras platus, ji kalbina likimo brolius ir seses, psichin\u0117s sveikatos ekspertus, filosofus, net pat\u012f Dalai Lam\u0105, o visk\u0105, k\u0105 su\u017eino, perleid\u017eia per savo asmenini\u0173 patir\u010di\u0173 prizm\u0119.  &nbsp;   Vilson skaitytojai atras u\u017euojaut\u0105, humor\u0105, bendryst\u0119 ir praktini\u0173 patarim\u0173, kaip gyventi su savo Pabaisa.  &nbsp;   Susikurkite d\u0117kingumo ritual\u0105. Negalite vienu metu ir nerimauti, ir b\u016bti d\u0117kingas.  Kad nuslopintum\u0117te nerim\u0105, valgykite. Tikras maistas yra geriausias j\u016bs\u0173 draugas.  Tiesiog kv\u0117puokite. Atsiverkite gydan\u010diai meditacijos galiai.  Pasiklokite lov\u0105. Kasdien. Papras\u010diausia tvarka i\u0161or\u0117je sukuria vidin\u0119 ramyb\u0119.  Pasidom\u0117kite kitais nerimautojais, kad pa\u017eintum\u0117te save. Emil\u0117 Dikinson (Emily Dickinson), \u010carlzas Darvinas (Charles Darwin) ir Martinas Liuteris Kingas jaunesnysis (Martin Luther King) irgi kovojo su nerimu.  S\u0105moningai nuspr\u0119skite niekur nedalyvauti. Pamir\u0161kite baim\u0119, kad praleisite ka\u017ek\u0105 ypatingo, susirangykite ant sofos ir u\u017esisakykite maisto \u012f namus.  &nbsp;  Prakti\u0161ka, poeti\u0161ka, i\u0161mintinga ir juokinga \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c yra ma\u017ea knyga su didele \u0161irdimi. Ji paskatins daugyb\u0119 nerimo sutrikim\u0105 turin\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 priimti \u0161i\u0105 diagnoz\u0119 kaip savo esyb\u0117s dal\u012f ir pa\u017evelgti \u012f jo teikiamas galimybes gyventi turiningesn\u012f, pilnatvi\u0161kesn\u012f gyvenim\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Skaitytaknyga\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/skaitytaknyga\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-17T18:40:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/scan_2019-11-05_16-20-42.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"876\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/\",\"url\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/\",\"name\":\"Sarah Wilson \u201e\u012eveiktas nerimas: pirmiausia pabais\u0105 paverskime gra\u017euole!\u201c - Skaitytaknyga\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/scan_2019-11-05_16-20-42.jpg\",\"datePublished\":\"2024-05-23T09:51:52+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-17T18:40:46+00:00\",\"description\":\"Kin\u0173 i\u0161mintis teigia, kad prie\u0161 \u012fveikdami pabais\u0105, pirmiausia turime j\u0105 paversti gra\u017eia. \u0160i\u0105 kin\u0173 patarl\u0119 Sara Vilson (Sarah Wilson) pirmiausia aptiko psichiatr\u0117s K\u0117jos Redfild D\u017eeimison (Kay Redfield Jamison) memuaruose \u201eNeramus protas\u201c (An Unquiet Mind).\u00a0Ji tapo raktu, pad\u0117jusiu ra\u0161ytojai suprasti vis\u0105 gyvenim\u0105 trunkan\u010di\u0105 savo pa\u010dios kov\u0105 su nerimu. S.\u00a0Vilson \u2013 bestseleri\u0173 autor\u0117, \u017eurnalist\u0117 ir verslinink\u0117, kurios mitybos programa ir knyga \u201eA\u0161 atsisakiau cukraus\u201c (I Quit Sugar) pad\u0117jo daugiau nei pusantro milijono \u017emoni\u0173 visame pasaulyje gyventi geriau ir sveikiau. Ir vis\u0105 t\u0105 laik\u0105 j\u0105 lyd\u0117jo l\u0117tinis nerimo sutrikimas. &nbsp; Knygoje \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c S.\u00a0Vilson pasitelkia savo fantasti\u0161k\u0105 geb\u0117jim\u0105 susikoncentruoti, taip pat nuostabius informacijos paie\u0161kos \u012fg\u016bd\u017eius, kad geriau suprast\u0173 savo viso gyvenimo palydov\u0105 ir i\u0161tirt\u0173 dirgiklius, gydymo b\u016bdus, ilgalaikes ir trumpalaikes madas. Autor\u0117s literat\u016bros spektras platus, ji kalbina likimo brolius ir seses, psichin\u0117s sveikatos ekspertus, filosofus, net pat\u012f Dalai Lam\u0105, o visk\u0105, k\u0105 su\u017eino, perleid\u017eia per savo asmenini\u0173 patir\u010di\u0173 prizm\u0119. &nbsp; Vilson skaitytojai atras u\u017euojaut\u0105, humor\u0105, bendryst\u0119 ir praktini\u0173 patarim\u0173, kaip gyventi su savo Pabaisa. &nbsp; Susikurkite d\u0117kingumo ritual\u0105. Negalite vienu metu ir nerimauti, ir b\u016bti d\u0117kingas. Kad nuslopintum\u0117te nerim\u0105, valgykite. Tikras maistas yra geriausias j\u016bs\u0173 draugas. Tiesiog kv\u0117puokite. Atsiverkite gydan\u010diai meditacijos galiai. Pasiklokite lov\u0105. Kasdien. Papras\u010diausia tvarka i\u0161or\u0117je sukuria vidin\u0119 ramyb\u0119. Pasidom\u0117kite kitais nerimautojais, kad pa\u017eintum\u0117te save. Emil\u0117 Dikinson (Emily Dickinson), \u010carlzas Darvinas (Charles Darwin) ir Martinas Liuteris Kingas jaunesnysis (Martin Luther King) irgi kovojo su nerimu. S\u0105moningai nuspr\u0119skite niekur nedalyvauti. Pamir\u0161kite baim\u0119, kad praleisite ka\u017ek\u0105 ypatingo, susirangykite ant sofos ir u\u017esisakykite maisto \u012f namus. &nbsp; Prakti\u0161ka, poeti\u0161ka, i\u0161mintinga ir juokinga \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c yra ma\u017ea knyga su didele \u0161irdimi. Ji paskatins daugyb\u0119 nerimo sutrikim\u0105 turin\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 priimti \u0161i\u0105 diagnoz\u0119 kaip savo esyb\u0117s dal\u012f ir pa\u017evelgti \u012f jo teikiamas galimybes gyventi turiningesn\u012f, pilnatvi\u0161kesn\u012f gyvenim\u0105.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/scan_2019-11-05_16-20-42.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/scan_2019-11-05_16-20-42.jpg\",\"width\":876,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Parduotuv\u0117\",\"item\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/knygu-parduotuve\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Sarah Wilson \u201e\u012eveiktas nerimas: pirmiausia pabais\u0105 paverskime gra\u017euole!\u201c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/\",\"name\":\"skaitytaknyga.lt\",\"description\":\"Skaitytaknyga.lt \u2013 tai ma\u017eas \u0161eimos verslas, kuris prasid\u0117jo nuo meil\u0117s knygoms ir siekio i\u0161gelb\u0117ti knygas nuo likimo prie konteinerio. Kas vienam nereikalingas daiktas \u2013 kitam lobis, o mes esame tarpininkai, kurie padeda abiems tapti laimingesniems ???? \u017dinome kaip nelengva i\u0161gyventi ma\u017eiems verslams, tad nuo \u0161iol, \u010dia rasite ir kit\u0173, ma\u017e\u0173 \u0161eim\u0173 versl\u0173, rank\u0173 darbo, dovan\u0173 sau ir artimiesiems.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/#organization\",\"name\":\"skaitytaknyga.lt\",\"url\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cropped-cropped-cropped-02_00843_jt3bggkj1j3HLc7SyY6rEUpg.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cropped-cropped-cropped-02_00843_jt3bggkj1j3HLc7SyY6rEUpg.jpeg\",\"width\":1600,\"height\":1600,\"caption\":\"skaitytaknyga.lt\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/skaitytaknyga\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sarah Wilson \u201e\u012eveiktas nerimas: pirmiausia pabais\u0105 paverskime gra\u017euole!\u201c - Skaitytaknyga","description":"Kin\u0173 i\u0161mintis teigia, kad prie\u0161 \u012fveikdami pabais\u0105, pirmiausia turime j\u0105 paversti gra\u017eia.  \u0160i\u0105 kin\u0173 patarl\u0119 Sara Vilson (Sarah Wilson) pirmiausia aptiko psichiatr\u0117s K\u0117jos Redfild D\u017eeimison (Kay Redfield Jamison) memuaruose \u201eNeramus protas\u201c (An Unquiet Mind).\u00a0Ji tapo raktu, pad\u0117jusiu ra\u0161ytojai suprasti vis\u0105 gyvenim\u0105 trunkan\u010di\u0105 savo pa\u010dios kov\u0105 su nerimu. S.\u00a0Vilson \u2013 bestseleri\u0173 autor\u0117, \u017eurnalist\u0117 ir verslinink\u0117, kurios mitybos programa ir knyga \u201eA\u0161 atsisakiau cukraus\u201c (I Quit Sugar) pad\u0117jo daugiau nei pusantro milijono \u017emoni\u0173 visame pasaulyje gyventi geriau ir sveikiau. Ir vis\u0105 t\u0105 laik\u0105 j\u0105 lyd\u0117jo l\u0117tinis nerimo sutrikimas.  &nbsp;  Knygoje \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c S.\u00a0Vilson pasitelkia savo fantasti\u0161k\u0105 geb\u0117jim\u0105 susikoncentruoti, taip pat nuostabius informacijos paie\u0161kos \u012fg\u016bd\u017eius, kad geriau suprast\u0173 savo viso gyvenimo palydov\u0105 ir i\u0161tirt\u0173 dirgiklius, gydymo b\u016bdus, ilgalaikes ir trumpalaikes madas. Autor\u0117s literat\u016bros spektras platus, ji kalbina likimo brolius ir seses, psichin\u0117s sveikatos ekspertus, filosofus, net pat\u012f Dalai Lam\u0105, o visk\u0105, k\u0105 su\u017eino, perleid\u017eia per savo asmenini\u0173 patir\u010di\u0173 prizm\u0119.  &nbsp;   Vilson skaitytojai atras u\u017euojaut\u0105, humor\u0105, bendryst\u0119 ir praktini\u0173 patarim\u0173, kaip gyventi su savo Pabaisa.  &nbsp;   Susikurkite d\u0117kingumo ritual\u0105. Negalite vienu metu ir nerimauti, ir b\u016bti d\u0117kingas.  Kad nuslopintum\u0117te nerim\u0105, valgykite. Tikras maistas yra geriausias j\u016bs\u0173 draugas.  Tiesiog kv\u0117puokite. Atsiverkite gydan\u010diai meditacijos galiai.  Pasiklokite lov\u0105. Kasdien. Papras\u010diausia tvarka i\u0161or\u0117je sukuria vidin\u0119 ramyb\u0119.  Pasidom\u0117kite kitais nerimautojais, kad pa\u017eintum\u0117te save. Emil\u0117 Dikinson (Emily Dickinson), \u010carlzas Darvinas (Charles Darwin) ir Martinas Liuteris Kingas jaunesnysis (Martin Luther King) irgi kovojo su nerimu.  S\u0105moningai nuspr\u0119skite niekur nedalyvauti. Pamir\u0161kite baim\u0119, kad praleisite ka\u017ek\u0105 ypatingo, susirangykite ant sofos ir u\u017esisakykite maisto \u012f namus.  &nbsp;  Prakti\u0161ka, poeti\u0161ka, i\u0161mintinga ir juokinga \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c yra ma\u017ea knyga su didele \u0161irdimi. Ji paskatins daugyb\u0119 nerimo sutrikim\u0105 turin\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 priimti \u0161i\u0105 diagnoz\u0119 kaip savo esyb\u0117s dal\u012f ir pa\u017evelgti \u012f jo teikiamas galimybes gyventi turiningesn\u012f, pilnatvi\u0161kesn\u012f gyvenim\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Sarah Wilson \u201e\u012eveiktas nerimas: pirmiausia pabais\u0105 paverskime gra\u017euole!\u201c - Skaitytaknyga","og_description":"Kin\u0173 i\u0161mintis teigia, kad prie\u0161 \u012fveikdami pabais\u0105, pirmiausia turime j\u0105 paversti gra\u017eia.  \u0160i\u0105 kin\u0173 patarl\u0119 Sara Vilson (Sarah Wilson) pirmiausia aptiko psichiatr\u0117s K\u0117jos Redfild D\u017eeimison (Kay Redfield Jamison) memuaruose \u201eNeramus protas\u201c (An Unquiet Mind).\u00a0Ji tapo raktu, pad\u0117jusiu ra\u0161ytojai suprasti vis\u0105 gyvenim\u0105 trunkan\u010di\u0105 savo pa\u010dios kov\u0105 su nerimu. S.\u00a0Vilson \u2013 bestseleri\u0173 autor\u0117, \u017eurnalist\u0117 ir verslinink\u0117, kurios mitybos programa ir knyga \u201eA\u0161 atsisakiau cukraus\u201c (I Quit Sugar) pad\u0117jo daugiau nei pusantro milijono \u017emoni\u0173 visame pasaulyje gyventi geriau ir sveikiau. Ir vis\u0105 t\u0105 laik\u0105 j\u0105 lyd\u0117jo l\u0117tinis nerimo sutrikimas.  &nbsp;  Knygoje \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c S.\u00a0Vilson pasitelkia savo fantasti\u0161k\u0105 geb\u0117jim\u0105 susikoncentruoti, taip pat nuostabius informacijos paie\u0161kos \u012fg\u016bd\u017eius, kad geriau suprast\u0173 savo viso gyvenimo palydov\u0105 ir i\u0161tirt\u0173 dirgiklius, gydymo b\u016bdus, ilgalaikes ir trumpalaikes madas. Autor\u0117s literat\u016bros spektras platus, ji kalbina likimo brolius ir seses, psichin\u0117s sveikatos ekspertus, filosofus, net pat\u012f Dalai Lam\u0105, o visk\u0105, k\u0105 su\u017eino, perleid\u017eia per savo asmenini\u0173 patir\u010di\u0173 prizm\u0119.  &nbsp;   Vilson skaitytojai atras u\u017euojaut\u0105, humor\u0105, bendryst\u0119 ir praktini\u0173 patarim\u0173, kaip gyventi su savo Pabaisa.  &nbsp;   Susikurkite d\u0117kingumo ritual\u0105. Negalite vienu metu ir nerimauti, ir b\u016bti d\u0117kingas.  Kad nuslopintum\u0117te nerim\u0105, valgykite. Tikras maistas yra geriausias j\u016bs\u0173 draugas.  Tiesiog kv\u0117puokite. Atsiverkite gydan\u010diai meditacijos galiai.  Pasiklokite lov\u0105. Kasdien. Papras\u010diausia tvarka i\u0161or\u0117je sukuria vidin\u0119 ramyb\u0119.  Pasidom\u0117kite kitais nerimautojais, kad pa\u017eintum\u0117te save. Emil\u0117 Dikinson (Emily Dickinson), \u010carlzas Darvinas (Charles Darwin) ir Martinas Liuteris Kingas jaunesnysis (Martin Luther King) irgi kovojo su nerimu.  S\u0105moningai nuspr\u0119skite niekur nedalyvauti. Pamir\u0161kite baim\u0119, kad praleisite ka\u017ek\u0105 ypatingo, susirangykite ant sofos ir u\u017esisakykite maisto \u012f namus.  &nbsp;  Prakti\u0161ka, poeti\u0161ka, i\u0161mintinga ir juokinga \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c yra ma\u017ea knyga su didele \u0161irdimi. Ji paskatins daugyb\u0119 nerimo sutrikim\u0105 turin\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 priimti \u0161i\u0105 diagnoz\u0119 kaip savo esyb\u0117s dal\u012f ir pa\u017evelgti \u012f jo teikiamas galimybes gyventi turiningesn\u012f, pilnatvi\u0161kesn\u012f gyvenim\u0105.","og_url":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/","og_site_name":"Skaitytaknyga","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/skaitytaknyga\/","article_modified_time":"2025-11-17T18:40:46+00:00","og_image":[{"width":876,"height":1280,"url":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/scan_2019-11-05_16-20-42.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/","url":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/","name":"Sarah Wilson \u201e\u012eveiktas nerimas: pirmiausia pabais\u0105 paverskime gra\u017euole!\u201c - Skaitytaknyga","isPartOf":{"@id":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/scan_2019-11-05_16-20-42.jpg","datePublished":"2024-05-23T09:51:52+00:00","dateModified":"2025-11-17T18:40:46+00:00","description":"Kin\u0173 i\u0161mintis teigia, kad prie\u0161 \u012fveikdami pabais\u0105, pirmiausia turime j\u0105 paversti gra\u017eia. \u0160i\u0105 kin\u0173 patarl\u0119 Sara Vilson (Sarah Wilson) pirmiausia aptiko psichiatr\u0117s K\u0117jos Redfild D\u017eeimison (Kay Redfield Jamison) memuaruose \u201eNeramus protas\u201c (An Unquiet Mind).\u00a0Ji tapo raktu, pad\u0117jusiu ra\u0161ytojai suprasti vis\u0105 gyvenim\u0105 trunkan\u010di\u0105 savo pa\u010dios kov\u0105 su nerimu. S.\u00a0Vilson \u2013 bestseleri\u0173 autor\u0117, \u017eurnalist\u0117 ir verslinink\u0117, kurios mitybos programa ir knyga \u201eA\u0161 atsisakiau cukraus\u201c (I Quit Sugar) pad\u0117jo daugiau nei pusantro milijono \u017emoni\u0173 visame pasaulyje gyventi geriau ir sveikiau. Ir vis\u0105 t\u0105 laik\u0105 j\u0105 lyd\u0117jo l\u0117tinis nerimo sutrikimas. &nbsp; Knygoje \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c S.\u00a0Vilson pasitelkia savo fantasti\u0161k\u0105 geb\u0117jim\u0105 susikoncentruoti, taip pat nuostabius informacijos paie\u0161kos \u012fg\u016bd\u017eius, kad geriau suprast\u0173 savo viso gyvenimo palydov\u0105 ir i\u0161tirt\u0173 dirgiklius, gydymo b\u016bdus, ilgalaikes ir trumpalaikes madas. Autor\u0117s literat\u016bros spektras platus, ji kalbina likimo brolius ir seses, psichin\u0117s sveikatos ekspertus, filosofus, net pat\u012f Dalai Lam\u0105, o visk\u0105, k\u0105 su\u017eino, perleid\u017eia per savo asmenini\u0173 patir\u010di\u0173 prizm\u0119. &nbsp; Vilson skaitytojai atras u\u017euojaut\u0105, humor\u0105, bendryst\u0119 ir praktini\u0173 patarim\u0173, kaip gyventi su savo Pabaisa. &nbsp; Susikurkite d\u0117kingumo ritual\u0105. Negalite vienu metu ir nerimauti, ir b\u016bti d\u0117kingas. Kad nuslopintum\u0117te nerim\u0105, valgykite. Tikras maistas yra geriausias j\u016bs\u0173 draugas. Tiesiog kv\u0117puokite. Atsiverkite gydan\u010diai meditacijos galiai. Pasiklokite lov\u0105. Kasdien. Papras\u010diausia tvarka i\u0161or\u0117je sukuria vidin\u0119 ramyb\u0119. Pasidom\u0117kite kitais nerimautojais, kad pa\u017eintum\u0117te save. Emil\u0117 Dikinson (Emily Dickinson), \u010carlzas Darvinas (Charles Darwin) ir Martinas Liuteris Kingas jaunesnysis (Martin Luther King) irgi kovojo su nerimu. S\u0105moningai nuspr\u0119skite niekur nedalyvauti. Pamir\u0161kite baim\u0119, kad praleisite ka\u017ek\u0105 ypatingo, susirangykite ant sofos ir u\u017esisakykite maisto \u012f namus. &nbsp; Prakti\u0161ka, poeti\u0161ka, i\u0161mintinga ir juokinga \u201ePirmiausia paverskime pabais\u0105 gra\u017euole\u201c yra ma\u017ea knyga su didele \u0161irdimi. Ji paskatins daugyb\u0119 nerimo sutrikim\u0105 turin\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 priimti \u0161i\u0105 diagnoz\u0119 kaip savo esyb\u0117s dal\u012f ir pa\u017evelgti \u012f jo teikiamas galimybes gyventi turiningesn\u012f, pilnatvi\u0161kesn\u012f gyvenim\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/#primaryimage","url":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/scan_2019-11-05_16-20-42.jpg","contentUrl":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/scan_2019-11-05_16-20-42.jpg","width":876,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/produktas\/sarah-wilson-iveiktas-nerimas-pirmiausia-pabaisa-paverskime-grazuole\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Parduotuv\u0117","item":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/knygu-parduotuve\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Sarah Wilson \u201e\u012eveiktas nerimas: pirmiausia pabais\u0105 paverskime gra\u017euole!\u201c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/#website","url":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/","name":"skaitytaknyga.lt","description":"Skaitytaknyga.lt \u2013 tai ma\u017eas \u0161eimos verslas, kuris prasid\u0117jo nuo meil\u0117s knygoms ir siekio i\u0161gelb\u0117ti knygas nuo likimo prie konteinerio. Kas vienam nereikalingas daiktas \u2013 kitam lobis, o mes esame tarpininkai, kurie padeda abiems tapti laimingesniems ???? \u017dinome kaip nelengva i\u0161gyventi ma\u017eiems verslams, tad nuo \u0161iol, \u010dia rasite ir kit\u0173, ma\u017e\u0173 \u0161eim\u0173 versl\u0173, rank\u0173 darbo, dovan\u0173 sau ir artimiesiems.","publisher":{"@id":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/#organization","name":"skaitytaknyga.lt","url":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cropped-cropped-cropped-02_00843_jt3bggkj1j3HLc7SyY6rEUpg.jpeg","contentUrl":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cropped-cropped-cropped-02_00843_jt3bggkj1j3HLc7SyY6rEUpg.jpeg","width":1600,"height":1600,"caption":"skaitytaknyga.lt"},"image":{"@id":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/skaitytaknyga\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/11813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=11813"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=11813"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skaitytaknyga.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=11813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}